d bol

Witam! Jak w temacie, podczas biegu i po nim(nawet do kilku dni) boli mnie lewe kolano. Są 2 miejsca bolące, jedno to tuż pod kolanem (http://www.helixbiopharma.com/Portals/3/images/ortho_kneelarge_BIG.jpg ) na tym zdjęciu na wysokości tibi. 2 bolącym obszarem jest prawdopodobnie synovium. Co polecacie na takie dolegliwości?

od ok 2 dni odczuwam bol prawego jadra. jestem zaniepokojony poniewaz nie przypominam sobie zebym sie w cos uderzyl. zauwazylem ze prawe jadro jest znacznie wieksze niz lewe(moze spuchlo). PROSZE O POMOCponiewaz bol jest straszny a przeciez "jajka" sa jednym z najczulszych miejsc mężczyzny. dodam jeszcze ze bol jest najwiekszy gdy wstaje rano i [...]

[...] brzucha. Wykonuje cwiczenia: unoszenie nog w lezeniu - 25x3 spiecia, lokiec, przeciwno noga -25x3 spiecia zwykle - 25x3 Lecz po kilku treningach bardzo nasilil mi sie bol kregoslupa, prawdopodobnie jest spowodowane to tymi cwiczeniami. Czytalem gdzies o tym, ze te cwiczenia obciazaja bardzo kregoslup. Moze istnieja jakies cwiczenia na [...]

[...] to byla podstawa) ale nie mialem skurczow miesni itp. Po tym clenie z Sopharmy nie poce sie prawie wcale ale... skurcze miewam takie ze szkoda gadac (straszny klujacy bol w miesniu) i cierpie na bezsennosc :) nie wiem ktory z nich dziala bardziej prawidlowo - pozostawiam do oceny uzytkownikom :) a i jesli chodzi o krwawienie z nosa - [...]

Witam.. Mam 18lat. W lutym tego roku zacząłem przygodę z cieżarami, a najbardziej z redukcją tkanki tłuszczowej. W czerwcu wystąpił ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i wakacje zleciały mi po chodzeniu po lekarzach i masażystach.. W końcu we wrześniu ortopeda stwierdził, że mam drobne zmiany zwyrodnieniowe w odcinku lędźwiowym i lekkie [...]

[...] bylem na treningu jak zawsze rozgrzewka itd jak zawsze trener kazal robic pompki wytzymalosciowo nigdy nie mialem z tym problemu oczywisie zmeczenie ale odczulem straszny bol na tyle glowy normalnie nie do wytzymania polozylem sie odczekalem chociaz bylo ciezko przeszlo nie skaczylem cwiczenia ale do konca treningu jakos przetrwalem. Ze [...]

Witam Mam taki problem że tydzień temu na MT kopałem low-kicka i koleś go blokował i po uderzeniu coś mnie strasznie zabolało pomiędzy łydką a piszczelem z prawej strony (prawa noga). Pomyślałem że uderzyłem w nerwy albo coś ale przy 2 kopnięciu sram w gacie z bólu. Na 2 dzień na siłowni robie rozgrzewkę i gdy kucnełem i skręciłem nogą to [...]

[...] lewej nodze. Problem polega na tym ze zawsze po treningu nie mogę podnieś nogi nawet po to by założyć spodnie ponieważ ból jest okropny gdy np. trening mam we wtorek w środę boli lecz w czwartek rano przestaje, idę na trening i znowu zaczyna bolec. Co mam zrobić by to wyleczyć całkowicie zrobiłem sobie przerwę w treningach tydzień, smarowałem [...]

[...] to badanie ? ile czasu bedzie trwało badanie ? jak to wygląda i jak wedlug was oceniacie czy bede mogl dalej cwiczyc kickboxing po tym badaniu ? dodam ze od lipca do dzis bole zmniejszyly sie i praktycznie teraz nie czuje ich tylko przy bardzo duzym wysilku czuje bol w plecach.Prosze o dyskretne odpowiedzi z gory wam dziekuje Pozdrawiam Paweł

Witajcie Mam taki problem, Otóż przed chwilą miałem trening. Robiłem klatkę piersiową. Gdy w ostatniej serii opuszczałem dośc spory ciężar nagle coś mi po prawej stronie klatki chrupnęło (tak jakby ktoś strzelał z karku ) Oczywiście towarzyszył temu straszny ból. No i teraz moje pytanie, zerwane, nadciągniete.. Czy co? Oczywiście ruchy teraz [...]

Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum, ostatnio zdałem sobie sprawę z tego, że powinienem zmienić tryb życia, na bardziej sportowy, ale nie wiem jak to zrobić, dlatego proszę was o pomoc. Wszystko zaczęło się od tego jak po kilku podskokach na weselu, poczułem ból w klatce piersiowej i wylądowałem na pogotowiu podłączony do kilku [...]

[...] Chodzę na siłownię już 2 miesiące i jak na razie jest ok, postępy robię, ale mam jeden problem który utrudnia mi wyciskanie leżąc. Jak wyciskam sztangę to zaczyna mnie boleć lewy mięsień naramienny. Co śmieszniejsze rozgrzewkę zaczynam od 45-50kg zaczyna boleć. Dokładam 10kg boli mniej, robię 70kg+ nie boli. Dodam, że ból czuję tylko w [...]

Wiem :D Przedtem mialem bol po prawej a teraz po lewej stronie. nie wiem o co w tym chodzi!

[...] robie ze wzgledu na problemy z plecami moze zaczne i zobacze jak bedzie... SQ WL nie wiem co to a wiosle to hmm... silowo napewno jest lepiej ;P Ale np moge powiedziec ze jak zaczalem chodzic to wyciskalem sztanga 50 kg teraz 60kg 3 powtorzenia zrobie wiecej nawet ale przy wyciskaniu odczuwam bol w nadgarstu dlatego narazie robie hantle plasko.

Witam, Mam 15 lat i lubie biegac. Ale od jakiegos czasu mam bardzo mocny bol brucha, mama mowi ze to kolka ale mi sie wydaje ze to cos gorszego. To mnie lapie jak przegiene 100-200 metrow. To jest taki bol jakby ktos mi przyciskal piesc do brucha z calej sily. wtedy nie mam szans przebiec nawet 10 metorw, musze sie zatrzymac. Pare lat temu mialem [...]

Witam. Tak jak w temacie. Tylko, że u mnie sprawa wygląda troche inaczej, ponieważ treningów zaprzestałem jakiś rock temu... A boli jak bolało. Byłem u lekarza, który stwierdził, że nadwyrężyłem. Ciekawe jest to, że jak trochę poćwicze to ból ustępuje, ale niestety po treningu wraca... Co robić? Chciałem wrócić na siłownie.. Strasznie się [...]

od 4 dni boli mnie głowa.Tabletki nie pomagają.gdy chciałem potrenować to o mało głowy mi nie rozsadziło!aż chciało mi się wymiotować.zdarzyło mi się to pierwszy raz w życiu!to znaczy tak długotrwały ból.kawa też nie pomaga.zawsze miałem dość niskie ciśnienie 110-70-co mam zrobić?

Witam, piszę tutaj, ponieważ przeczytałam już mnóstwo artykułów o dietach w Internecie, ale nie jestem w stanie dobrać sobie odpowiedniej diety. W ciągu 6 lat przytyłam z wagi 55 do wagi 67kg. Jestem niska i mam figurę typowej gruszki, wąskie ramiona, praktycznie brak biustu, ale wielkie biodra i grube nogi. Chciałabym to zrzucić jednak mam 2 [...]

Długo się zastanawiałam, czy napisać tego posta, ale widzę, że wielu użytkowników poważnie bierze sobie do serca problemy takich leniuchów jak ja. Nie ukrywam, że liczę bardzo na Waszą pomoc. Tak więc zaczynam: W ciągu 6 lat przytyłam 12kg. Z wagi 55kg skoczyłam na przerażającą mnie wagę 67kg. I tu już chcę powiedzieć stop. Mój tryb życia jest [...]

w wawie jestem od niedawna wiec nie wiem jak sie ten klub nazywa. pozateniony mym troszke ppijany bylem i wiecie jak to jest ;p ale pozniej jak kolega sie obudzi to sie go spytam co to byl za klub i niezwłocznie napisze ;D a co do sposobu na ból to dobrze spiienione mydlo czyni cuda ;] tylko jescze opuchlizna niech zejdzie i bedzie git. a jescze [...]